Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 76.69g | Carb: 110.96g.
Breakfast: Экосвитс Эклер, Heinz Кетчуп Томатный, Ичалки Сыр 27%, Серышевский Ветчина Арбатская, Delicados Тортилья. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Приправыч Крахмал Картофельный, Сэн Сой Соевый Соус, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Шебекинские Макароны Спирали, Курников Филе Грудки. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Экосвитс Трайфл Шоколад, Чизкейк Малиновый Экосвитс. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|