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Gewicht gehalten ist ein Erfolg. Hab mich dann doch noch zum Sport aufraffen können nach all der Völlerei tagsüber ☺️
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192.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2021:
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2503 kcal
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Fat: 79.10g | Prot: 59.79g | Carb: 385.86g.
Breakfast: Nutella Nutella, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Lätta Lätta Joghurt, Brandt Zwieback, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bäcker Görtz Schusterjunge. Dinner: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Asia Green Garden Bratnudeln mit Gemüse und Sojabohnen, Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Hitschler Saure Schnüre , K-Classic Erdnuss Flips, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. more...
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2259 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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