Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 63.08g | Carb: 44.01g.
Breakfast: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Брест Литовск Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|