Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 111.84g | Carb: 144.99g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Курага, Агросельпром Семена Льна, Словяночка Кефир 1%, Мандарины, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ленивая Овсянка. Lunch: Молодая Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Селянське Кефир 1%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яблоко Желтое, Молодая Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|