Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 68.78g | Carb: 138.74g.
Breakfast: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури), Семга Запеченная. Dinner: Долма, Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|