Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 59.75g | Carb: 132.02g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Сметана, Кофе, Творог 5%, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Ого Кунжут, Изюм. Lunch: Сыр Российский, Чай, Хлеб, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|