Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 35.31g | Carb: 210.16g.
Breakfast: Финик, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Крупа Кукурузная, Суп из Свинины, Гранат. Dinner: Хурма, Клементины, Фейхоа, Чернослив, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Шпинат, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|