Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
219.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 83.24g | Carb: 135.98g.
Breakfast: Куриная Отбивная, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Крабовые Палочки , Вареное Яйцо. Dinner: Вацак Торт Вишенка , Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamordika's weight history
|