Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
237.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 115.39g | Carb: 186.38g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булгур, Огурец, Печеночные оладьи. Dinner: Гречка, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Огурец, Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Ореховая Смесь. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|