Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 110.97g | Carb: 107.41g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Фундук Фундук, Бананы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Льняная Мука, Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Violife Творожный Сыр. Lunch: Индейка в духовке. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|