Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
150.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2014:
|
1134 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 70.18g | Carb: 123.74g.
Breakfast: Danone Actimel Черника-Ежевика, Микоян Карбонат Московский, Президент Сыр Маасдам, Каравай Овсяный Хлеб, Льняное Масло, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Запеченная в Специях (без Соли), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Био Баланс Био Йогурт Зеленый Чай - Лимон, Помидоры Черри. Snacks/Other: Зеленый Чай, Imunele Imunele 3 Active, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Alpen Gold Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Травяной Чай, Вода. more...
|
|
2119 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
=) И еще немного меньше, ура!
17 Apr 14 by member: -DARKLY-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|