Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 109.67g | Carb: 166.18g.
Breakfast: Чай, Курага, Масло Подсолнечное, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Подсолнечное Масло, Зубатка, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Финик, Чай, Valio Сыр Polar 10%, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Зубатка, Банан, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|