Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
2428 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 162.63g | Carb: 232.21g.
Breakfast: Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Slim Bakery Эстерхази, Шарлотка из Рисовой Муки без Сахара, Оладьи из Кабачков, Табрис Говядина для Тушения, Картофель Отварной, из Вологды Сметана 15%, Виктория Салат Столичный без Заправки. Dinner: Чай, Голден Яблоко, Бисквит, Хлебница Пицца с Колбасой, из Вологды Сметана 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|