Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
3437 kcal
|
Fat: 165.60g | Prot: 229.30g | Carb: 247.18g.
Lunch: 寄せ鍋, 豚しゃぶ, つみれ. Dinner: 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ファミリーマート スイートポテト蒸しケーキ, ローソン ふわふわケーキのミルクアイス, カルビー ポテトデラックス ブラックペッパー味, 干し芋. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Toshy2020's weight history
|