Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 105.14g | Carb: 110.58g.
Breakfast: Запеканка с творогом и лавашом. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Хачапури творожный. Dinner: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|