Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 51.32g | Carb: 135.72g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Сосиска в Тесте, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Банан. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ашан Ядро Подсолнечника , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|