Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 61.93g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Nordic Хлопья 5 Злаков , Вареное Яйцо, Финик, Чай. Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Избенка Сыр Мягкий Камамбер. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|