Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 63.63g | Carb: 27.80g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Капитан Норд Печень Трески, Danke Сыр Пармезан, Майонез, Булочка кето, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Лимон, Лента Авокадо, Майонез, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|