Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 116.29g | Carb: 71.42g.
Breakfast: Фрукторешки Курага Натуральная, Творог 0%, Гуакамоле с Помидорами, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяноблин, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lavitainvolo's weight history
|