Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 59.37g | Carb: 51.17g.
Lunch: Слобода Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Люди Любят Сэндвич с Бужениной . Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|