Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 79.23g | Carb: 157.16g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Творог 5% с Наполнителем " Чёрная Смородина ", Авокадо, Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Помидоры, Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|