DarkMary1984's Journal, 02 November 2021

104.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

998 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 101.43g | Carb: 49.45g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...

1510 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...