Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
580 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 49.23g | Carb: 40.14g.
Breakfast: Семена Льна, Арахис, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Курица Вареная. Dinner: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Семена Льна, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neriqa's weight history
|