|
Всем привет, меня зовут Татьяна, мой вес сейчас 69 кг, 10 месяцев назад я стартовала в весе 91 кг, это был не лёгкий труд но я смогла, упорство и работа на собой ещё продолжается, девченки, и Вам искренне желаю хороших здоровых отвесов и упорство по больше, будем топить жир вместе!)🥰
|
159.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 61.59g | Carb: 105.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо. Lunch: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Маэстро Бургер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|