Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 50.98g | Carb: 232.77g.
Breakfast: Powerade Powerade Ледяная Буря, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Хлеб Черный, Шоколад, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Пельмени. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Corny Big Blueberry. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|