Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 89.42g | Carb: 164.66g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Виноград, Коломенское Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Сваля Сыр Тильзитер, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Слива, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|