Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
196.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 100.18g | Prot: 66.10g | Carb: 31.19g.
Breakfast: Виктория Рыба Масляная, Danke Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Bonduelle Оливки без Косточки, Майонез, Булочка кето, Шпинат, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки, Малина (Несладкая, Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез, Булочка кето, Карат Violette Cream Cheese, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Сельдерей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|