|
Опа, красивая цифра. Эта цифра - порог нормального для меня веса, а ещё если брать точку отсчёта похудения именно эту осень, когда я набрала до 80 с лишним кг, это тогда ещё и половина пройденного пути.
|
165.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
2368 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 89.79g | Carb: 245.13g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Сливки 20%, MacCoffee Latte Al Caramello. Lunch: Ветчина, Сыр Российский, Хлеб, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Yumbaker Ириски, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Monini Масло из Виноградных Косточек, Варенье, Творог 9%, Утиное Мясо. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
507 - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|