MatzeSTD's Journal, 01 November 2021

Montag morgens geht es ja immer etwas hoch, weil viel eher auf der Waage. Aber ist ok… :)

193.3 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2435 kcal

Fat: 125.54g | Prot: 46.90g | Carb: 292.55g.   Breakfast: Brandt Zwieback, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Dinner: Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...