Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 65.89g | Carb: 175.47g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик. Lunch: Лук, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Соевый Соус, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Рис Вареный, Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gzhozi's weight history
|