Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 81.73g | Carb: 106.14g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25% Беларусь, Серышевский Ветчина Арбатская, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Приправыч Крахмал Картофельный, Сэн Сой Соевый Соус, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Курников Филе Грудки, Картофель Отварной. Dinner: Экосвитс Картошка, Чизкейк Малиновый Экосвитс, Экосвитс Чизкейк Кофейный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|