Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 83.08g | Carb: 144.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Увелка Паста Птитим, Грудка Индейки, Сваля Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Лента Яблоко, Лента Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|