Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 54.43g | Carb: 63.37g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Лента Шашлык из Свиного Окорока, Лаваш Тонкий, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Лук Маринованный. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Чудо Фисташковое Мороженое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|