Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
101.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 79.52g | Carb: 67.60g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Русскарт Русская Картошка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Деревенька Водка, Французская Пекарня Торт Вацлавский, Щи монстырские. Snacks/Other: Русскарт Русская Картошка. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|