Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 131.59g | Carb: 84.74g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Просто Сёмга Слабосоленая, Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%, Житница Здоровья Хлеб Радомир. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Куриная Печень. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Рис Вареный. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|