Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 43.27g | Carb: 131.48g.
Breakfast: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. Lunch: Яблоки, Виноград, Рис Отварной, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком. Dinner: Дарница Булочка Пшеничная с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Стебель бамбука Сладкий Чили. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amateurlunatic's weight history
|