Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
83.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 36.65g | Carb: 129.15g.
Breakfast: Tastycafe 3И1 Кофе, Ирбитский Молочный Завод Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Айва, Tastycafe 3И1 Кофе, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Пятерочка Помидоры, Marianna Сметана 18%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Baker House Печенье Финское Шоколадное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanatka koffe.'s weight history
|