Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
225.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 54.20g | Carb: 152.00g.
Breakfast: Сыр Голландский, Шебекинские Рожки Гладкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Перец, Кофе, Деревня Масловка Сметана 20%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Суп Овощной, Картофель (с Кожурой), Простой Выбор Компот из Кураги, Помидоры, Новая Деревня Сметана 20%. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Винегрет. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Сыр Голландский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|