Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 124.23g | Carb: 191.45g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, АРТА Молоко Полдень, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, FITKIT CHOCORON, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Перекресток Груша Пакхам, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Рулет из лаваша творожный🍪🍥. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Перекресток Груша Пакхам, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|