|
Mukava nähdä vaa'assa laskua, mutta koitan pitää mielessä, että ne on pääasiassa vielä nesteitä 😅
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 45.10g | Carb: 122.59g.
Breakfast: Valio Kevyt Maito, Kellogg's Rice Krispies. Dinner: Hesburger Jättipekonihampurilainen, Hesburger Isot Ranskalaiset. Snacks/Other: Nestlé Fitness Chocolate. more...
|
losing 4.9 lb a week
|