Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 68.84g | Carb: 30.32g.
Breakfast: Салат Айсберг, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Майонез, Danke Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка кето, Велком Бекон Сырокопчёный, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Майонез, Авокадо Авокадо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|