Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
212.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 73.15g | Carb: 151.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Сытоедов Филе Сайды Жареное по-Командорски с Картофельным Пюре. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Творог 5%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|