Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2426 kcal
|
Fat: 113.69g | Prot: 100.33g | Carb: 284.08g.
Breakfast: Now Лецитин, Яйцо, Now Foods DHA-500, Молочная Станция Масло Сливочное, ИП Преловский Сыр Почетте, Красные Помидоры (Консервированные), Петровский Лепёшка Узбекская. Lunch: Мандарины, Lotte Choco Pie Banana, Prosto Рис Краснодарский, Restoria Шницель Свиной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Огурецы Сладкого Рассола, ЭГО Сметана 20%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Дыня Эфиопка, Арбуз. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|