|
вчера Тренировка 1 от Физикл Тренинг
|
134.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 128.78g | Carb: 181.00g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Перекресток Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Орловский Новый, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Лук, Морковь, Капуста, Макси Фарш из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Помидоры, Череповецхлеб Батон Нарезной, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сытый Боярин Фасоль Белая, Салат Айсберг, Дыня, Вологжанин Яйцо Куриное, Аквапродукт Соломка Кальмара Командорского, Global Village Шампиньоны, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|