Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 139.07g | Carb: 88.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Миндаль Миндаль, Гармония Творог Обезжиренный, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Миндаль Миндаль, Банан, Valio Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|