Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 101.69g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Клубника, Магнит Банан. Lunch: Миндаль Миндаль, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Green Idea Десерт Миндальный с Йогуртовой Закваской, Good Food Чернослив без Косточки, Preston Рис с Морковью и Луком, Сушеный Персик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Филе Медальон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|