|
nyt en ymmärrä miksi paino nousee
|
143.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 59.58g | Carb: 170.25g.
Breakfast: Valio Jogurttinen Tuorepuuro Vadelma-Kaura. Lunch: Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g), Fazer Amica Chili Con Vege, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti. Dinner: Chili Con Carne Papujen kanssa, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkuna Grillimakkara, Fazer Ruispuikula. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viitpir's weight history
|