Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 94.73g | Carb: 262.86g.
Breakfast: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Каша Ячневая Моя. Lunch: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Кофемания Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Food Basket Ленивые Вареники. Snacks/Other: ВкусВилл Хренодёр, Макароны Отварные, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. more...
|
|
2311 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|