Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
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1058 kcal
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Fat: 40.24g | Prot: 50.51g | Carb: 125.45g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, ニチレイ ほうれん草バター炒め, 浅漬け, マルコメ 料亭の味 しじみ, セブンイレブン 舞茸御飯おむすび. Lunch: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ニチレイ ほうれん草バター炒め, 浅漬け, マルコメ 料亭の味 しじみ, セブンイレブン 舞茸御飯おむすび, 焼鮭. Dinner: セブンイレブン 7種の具材 おでん, 肉じゃが. Snacks/Other: ネスカフェ ふわラテ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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