dwiiwidy's Journal, 26 October 2021

134.7 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

540 kcal

Fat: 20.20g | Prot: 39.64g | Carb: 51.46g.   Breakfast: Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya. more...

1553 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...